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Details

Retraite slow living

Retraite pilates

Sinda S. - Casa YOUM

19-21 Avril 2024

La Piscine

Nous sommes ravis de vous inviter à un week-end 100% Pilates

Une immersion totale dans le bien-être.

 

Rejoignez-nous pour un week-end dédié à la connexion corps-esprit, entouré par la sérénité provençale et la beauté de la mer.

Reconnectez-vous avec votre corps dans un cadre unique propice à la détente et à la découverte du Pilates.

Tout au long de ce séjour wellness, Sinda vous guidera aussi bien sur le tapis qu'en dehors, offrant une expérience holistique visant à favoriser votre bien-être physique et mental.

 

Au programme: 

Sessions quotidiennes de Pilates en plein air

Activité créative collective 

Repas méditerranéens sains et délicieux 

Découverte des calanques

Programme

Vendredi:

Arrivée à partir de 14h

Welcome drink

Pratique douce de Pilates/stretching

Dîner

Samedi :

Petit déjeuner

Pratique matinale de Pilates

Déjeuner

Sortie en calanques - baignade

Dîner

Dimanche :

Pratique matinale de Pilates

Brunch

Activité créative collective

Départ à 17h

La colline Casa YOUM

Sinda S.

Sinda S.

Rejoignez une retraite Pilates empreinte de douceur avec Sinda, une instructrice de Pilates passionnée basée à Lausanne (Suisse). Diplômée en Pilates mat selon la méthode classique IFAA Pilates® (2022), elle adore fusionner les approches classiques et contemporaines pour offrir des séances dynamiques.

 

Fidèle à la méthode originelle de Joseph Pilates, Sinda privilégie une pratique à faible impact, mettant l'accent sur le contrôle, la précision et la respiration.

Ses séances se concentrent sur la fluidité des mouvements, l'engagement du centre, la technique et la posture.

En intégrant des éléments de renforcement musculaire et de barre, la méthode de Sinda cherche un équilibre entre la grâce du Pilates traditionnel et l'intensité d'un entraînement moderne.La retraite est ouverte à tous les niveaux, avec des options adaptées aux débutants comme aux plus expérimentés, le tout dans une atmosphère détendue et bienveillante.

Tarifs et réservation

Formule avec hébergement: 6 places sont disponibles au total (COMPLET).

 

Tarif standard: 680€/pers:

Chambre classique à partager (pour 2 personnes), avec lit Queen size, douche en Zellige, balcon ou terrasse avec vue mer. 

 

Tarif confort : 800€/pers:

Suite à partager (pour 2 personnes), avec lit King Size, douche et baignoire en mosaïque Terracotta,  terrasse privative avec vue mer.

Tous les packs  incluent :

- L’hébergement en chambre partagée (2 nuitées)

- Tous les repas (1 petit déjeuner, 1 déjeuner, 1 brunch, 2 diners)

- Catering tout au long de la journée,

- Accès piscine et colline (2 hectares)

- Sessions de Pilates

- Toutes les activités sur place. 

 

Seuls ne sont pas compris les frais de transport jusqu’à et depuis Marseille. 

Un acompte de 30% vous sera demandé au moment de la réservation.

Nous sommes complets pour ces formules, merci beaucoup!

Formule demi-journée: (1 place restante pour Samedi, 2 places pour Dimanche).

 

Tarif standard: 90€/pers:

Pratique matinale Pilates (cours 1h30) + déjeuner

Inscription

Participez à la retraite

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Nous reviendrons vers vous rapidement.

Galerie

Formulaire
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