Retraite slow living
Retraite pilates
Sinda S. - Casa YOUM
25-27 Avril 2025
Nous sommes ravis de vous inviter à un week-end 100% Pilates
Une immersion totale dans le bien-être.
Rejoignez-nous pour un week-end dédié à la connexion corps-esprit, entouré par la sérénité provençale et la beauté de la mer.
Reconnectez-vous avec votre corps dans un cadre unique propice à la détente et à la découverte du Pilates.
Tout au long de ce séjour wellness, Sinda vous guidera aussi bien sur le tapis qu'en dehors, offrant une expérience holistique visant à favoriser votre bien-être physique et mental.
Au programme:
Sessions quotidiennes de Pilates en plein air
Activité créative collective
Repas méditerranéens sains et délicieux
Découverte des calanques
Programme
Vendredi:
Arrivée à partir de 14h
Welcome drink
Pratique douce de Pilates/stretching
Dîner
Samedi :
Petit déjeuner
Pratique matinale de Pilates
Déjeuner
Sortie en calanques - baignade
Dîner libre
Dimanche :
Pratique matinale de Pilates
Brunch
Départ à 17h
Sinda S.
Rejoignez une retraite Pilates empreinte de douceur avec Sinda, une instructrice de Pilates passionnée basée à Lausanne (Suisse). Diplômée en Pilates mat selon la méthode classique IFAA Pilates® (2022), elle adore fusionner les approches classiques et contemporaines pour offrir des séances dynamiques.
Fidèle à la méthode originelle de Joseph Pilates, Sinda privilégie une pratique à faible impact, mettant l'accent sur le contrôle, la précision et la respiration.
Ses séances se concentrent sur la fluidité des mouvements, l'engagement du centre, la technique et la posture.
En intégrant des éléments de renforcement musculaire et de barre, la méthode de Sinda cherche un équilibre entre la grâce du Pilates traditionnel et l'intensité d'un entraînement moderne.La retraite est ouverte à tous les niveaux, avec des options adaptées aux débutants comme aux plus expérimentés, le tout dans une atmosphère détendue et bienveillante.
Tarifs et réservation
Formule avec hébergement: 6 places sont disponibles à la Casa YOUM (COMPLET).
Tarif standard: 680€/pers:
Chambre classique à partager (pour 2 personnes), avec lit Queen size, douche en Zellige, balcon ou terrasse avec vue mer.
Tarif confort : 780€/pers:
Suite à partager (pour 2 personnes), avec lit King Size, douche et baignoire en mosaïque Terracotta, terrasse privative avec vue mer.
Tarif réduit : 480€/pers:
Logement dans maison à coté avec tous les repas inclus à la Casa YOUM. Les transferts entre les 2 maisons sont également inclus.
Tous les packs incluent :
- L’hébergement en chambre partagée (2 nuitées)
- Tous les repas sauf celui du samedi soir qui est libre (vin inclus)
- Catering pendant la journée
- Accès piscine et colline (2 hectares)
- Sessions de Pilates
Non inclus:
- Les frais de transport
Possibilité de réserver un massage en extra (120€/1h).
Un acompte de 50% vous sera demandé au moment de la réservation.
Nous sommes complets au sein de la Casa YOUM pour ce weekend, mais vous pouvez réserver pour le tarif réduit.
Formule demi-journée:
Tarif standard: 90€/pers:
Pratique matinale Pilates (cours 1h30) + déjeuner
